אודות

לפני כעשר שנים, ומתוך ניסיון ועניין אישי רב בתחום התזונה והשפעתה על מכלול החיים, התעוררה בי התשוקה להתמקצע בתחום על מנת שאוכל להביא לידי מיצוי את יכולותי מצד אחד ואת האפשרות לסייע ולשפר את איכות החיים של האנשים הסובלים מבעיות תזונה מצד שני.

חיפשתי כיוון שיאפשר לי לעשות שילוב מוצלח בין כל אלה, וכך הגעתי ללימודי הנטורופתיה והתזונה. את ההכשרה בתחום הנטרופתיה והתזונה למדתי במשך 4 שנים ב"מדיסין" חיפה, וסטג' שנמשך למעלה משנה. ההכשרה כללה: לימודי רפואה קונבנציונאלית, מדעים, פסיכולוגיה, תזונה קלינית וטבעית, ויטמינים ומינרלים, פרחי בך, צמחי מרפא, מודעות והעצמה, ורפלקסולגיה מומחה. הצורך להוסיף ולהתפתח עוד ועוד כאדם וכאשת מקצוע הניע אותי לחפש, ולחקור ולהוסיף ללמוד: הנחיית קבוצות הרזיה: למבוגרים, נוער וילדים, אימון אישי וקבוצתי לחיים, להרזיה תוך כדי העצמה ושינוי הרגלי חיים.

בנוסף, אני מתמחה באימון ילדים/נוער עם הפרעות קשב וריכוז עם דגש רב על שינוי תזונה מתאימה אשר תומכת בתהליך השינוי.

שאלה - מה הביא אותך לעסוק בתחום ההרזיה והאכילה הבריאה?
 

תשובה- במשפחת המוצא שלי קיימת נטייה גנטית להשמנה, אני נחשבת "הרזה של המשפחה", רובם עם נטייה להשמנה קיצונית וניסיונות טיפול עד כדי ניתוחי קיצורי קיבה (אשר חלקם לא הצליח). אני החלטתי שחייבת להיות דרך אחרת להתמודדות, כדי שלא אגיע למקום השמן שבי.

אחרי הרבה שנים שבהן חוויתי את האכזבה מהשיטות המקובלות, זכיתי למצא את המפתח ליחסים חדשים ובריאים עם האוכל. זוהי דרך שונה מכל מה שהכרתי קודם עם עבודה על "חשיבה יוצרת מציאות" וקבלת כלים לחשיבה חיובית.

 שאלה - מה סוד ההצלחה שלך?
 

תשובה - יש עוד הרבה אנשים שלמדו כל חייהם נטורופתיה, אימון אישית, תזונה והנחיית קבוצות, אבל הערך המוסף שלי "היא היכולת להצליח לגעת באנשים" לגרום להם להצמיח את עצמם, ולחולל שינוי פנימי בד בבד עם השינוי החיצוני שנובע מההרזיה, לתת להם את הכלים להשתנות ולשמור על השינוי מבלי לחיות בתחושה של ויתור אלא של "בחירה".

כיום אני מנחה ומאמנת קבוצות שונות ומגוונות, בעלת ניסיון רב בליווי, תמיכה ובנייה של תוכנית אינטגרטיבית של אימון מנטאלי ואישי. האימון האישי או הקבוצתי כולל מעקב יומי ואימון צמוד להרגלים נכונים. במסגרת התכנית שמה דגש על נושא הבריאות והרגלי חיים במקביל לירידה במשקל עד לתוצאה הרצויה, כל זאת תוך העצמה, צמיחה אישית וחווית הצלחה.

עדה אני יום יום לשינויים הנפלאים המתרחשים בחייהם של האנשים בנוסף לירידה במשקל.